7月7日(火曜日)、6年生が、栄養教諭の後藤先生を講師に迎え、食に関する指導を行いました。

今回は「おやつのとり方について考えよう」というテーマのもと、普段食べている自分の「おやつ」について考えました。

後藤先生からおやつの栄養成分表を見せていただき、自分が普段食べているおやつのカロリーを確認したり、理想のおやつの組み合わせについてお話を聞いたりしました。

小中学生では、特に、乳製品やいも類、果物類、小魚、ナッツ類などの食品が不足しがちだそうです。

まもなく夏休みになります。冷たいものは甘みを感じにくく、アイスやジュース等には砂糖がたくさん入っているそうです。

夏休み期間中は、今日の学習を生かして、食べすぎや飲みすぎに気を付け、上手におやつを食べてほしいと思います。