今日は1年6組で、栄養教諭の田口先生による朝食についての授業がありました。
学校生活を楽しく充実したものにするためにも朝食は重要です。人が朝目覚めた直後は、脳や神経、内臓の働きが低下しており、血糖値も低い状態です。また、脳は寝ている間も活動しているため、起床時にはエネルギーが不足しています。朝食には、寝ている間に消費したエネルギーを補充し、脳を活性化させることで身体を目覚めさせる役割があります。しっかり目覚めきっていない身体に活動のスイッチを入れるためにも、朝食をとることは大切です。
田口先生からは栄養素についてもお話があり、生徒は朝食にどんな食べ物をとったらいいかについてもしっかりと考えていました。